2019 – rok sportowych emocji

Rok 2019 dopiero się rozkręca. Jeśli chodzi o sportowe wydarzenia roku, najlepsze jeszcze przed nami.
Na początek dyscypliny zimowe i przede wszystkim skoki narciarskie. Wyniki tego sezonu każą wierzyć w sukcesy naszych orłów. Kulminacja na MŚ w Seefeld (19.02-3.03). Potem jeszcze dwa mocne akcenty – skandynawski turniej Raw Air (9-12.03) oraz finał Pucharu Świata i kryształowa kula w Planicy (22-24.03). Z innych sportów zimowych warto odnotować MŚ w w łyżwiarskim sprincie (Heerenveen, 22-24.02) i wieloboju (Calgary, 1-3.03), w bobslejach (Whistler/Kanada, 1-9.03) i biathlonie (Oestersund/Szwecja, 7-17.03)

więcej

Buty do biegania

Podstawowym pytaniem każdego człowieka rozpoczynającego swoją przygodę z bieganiem jest – “w jakich bytach mam biegać?”. Podstawowymi czynnikami, które zdefiniują odpowiedź na zadane pytania będą: rodzaj terenu, po którym zamierzamy biegać oraz nasza aktualna dyspozycja w momencie rozpoczęcia treningów.

więcej

BCAA, czyli aminokwasy rozgałęzione

Kupno suplementów nie stanowi w dzisiejszych czasach żadnego problemu. Możliwości są ogromne, bo poczynając od odpowiadającego nam smaku, zaś na modyfikowanych formach danego produktu kończąc. Szeroki wybór produktów sprawia, że elementarna wiedza w temacie suplementacji jest nam niezbędna do dokonania prawidłowego wyboru. Należy pamiętać, że dobór każdego suplementu powinien być celowy, co oznacza, że powinniśmy stosować ściśle określone suplementy podporządkowane do wspomagania naszych zamierzeń. Istnieją jednak produkty, które z uwagi na szeroki wachlarz działania, możemy nazwać „uniwersalnymi”. Jednym z takich produktów niewątpliwie są aminokwasy BCAA. Czy jest to suplement rzeczywiście godny uwagi?

więcej

Legginsy – idealne dla każdego

Legginsy wróciły do łask kilka lat temu i od razu zdobyły serca bardzo wielu kobiet i dziewcząt. Nie ma co się temu dziwić, gdyż ten rodzaj spodni ma praktycznie same zalety. Przede wszystkim legginsy, bez względu na to, czy wykonane są z bawełny, materiału imitującego dżins czy na przykład lateksu, są szalenie wygodne. Każdy, kto choć raz miał je na sobie, z pewnością zgodzi się co do tego, ponieważ spodnie te nie uciskają w żadnym miejscu i często, zwłaszcza w przypadku legginsów lateksowych, można mieć wrażenie, że nie ma się nic na sobie. Taka swoboda przyjemna jest zwłaszcza w przypadku osób, które do tej pory nosiły obcisłe dżinsy czy inne spodnie. Dodatkowo legginsy świetnie się prezentują.

więcej

Sekrety zdrowej diety, czyli kilka słów o sposobach odżywiania się

Ludzie dzisiaj są bardzo zainteresowani wszelakiego rodzaju dietami. Często wydaje się wręcz, że społeczeństwo prześciga się w tym jaką dietę wybiorą. Z jednej strony bardzo modna jest zdrowa dieta – to jest taka, która ma bardzo dobry wpływ na nasz organizm. Lepsze samopoczucie, brak chorób, zwyczajnie lepsze zdrowie – idealnie, że ludzie stosują tego typu dietę

więcej