BMI – najważniejsze informacje

BMI to wskaźnik masy naszego ciała. Obecnie uchodzi on za jeden z najbardziej popularnych a jednocześnie najprostszych mierników. Stosowany jest przede wszystkim, aby klasyfikować niedowagę, nadwagę czy też otyłość wśród osób dorosłych. Doskonale zdajemy sobie sprawę, że we współczesnym świecie żyjemy szybko, nie zawsze mamy czas, aby właściwie odżywiać się czy też uprawiać sport, co skutkuje nadwagą lub też niedowagą. Aby więc przekonać się, czy nasza masa ciała jest prawidłowa wystarczy zastosować wskaźnik BMI.

więcej

Detoksykacja organizmu

Nasz ludzki organizm każdego dnia jest narażony na bardzo wiele czynników, które mogą na niego bardzo negatywnie wpłynąć, mogą wpłynąć na pogorszenie stanu zdrowia, a przynajmniej na pogorszenie samopoczucia. Bardzo ważnym elementem w naszej codzienności jest taki element jak detoksykacja organizmu. W dobie, gdy wokół mamy do czynienia z różnymi czynnikami negatywnie wpływającymi na ludzki organizm, pojęcie detoksykacji nabiera coraz większego znaczenia.

więcej

Zdrowy styl życia

W dzisiejszych czasach niewielu z nas ma czas, by tak naprawdę zadbać o siebie i swoje zdrowie. Chorujemy w biegu, wciąż pracując i oddając się sprawom, które i tak przeważnie nie są warte naszego wysiłku. Ale tak trzeba. Dlatego tak usilnie propaguje się zdrowy styl życia. Dzięki niemu nie będziemy aż tak podatni na wszelkie choroby, nie grożą nam więc żadne niewygody z tym związane. Co możemy robić, by żyć zdrowo?

więcej

Poznaj sekrety zdrowej diety

Sekrety zdrowej diety, to jest słów kilka o sposobach odżywiania się. Współczesny świat prezentuje nam szereg wszelakiego rodzaju diet. Często wydaje się wręcz, iż ludzie prześcigają się w tym jaką dietę wybiorą. Z jednej strony bardzo modna jest zdrowa dieta – czyli taka, która ma idealny wpływ na nasze ciało. Lepsze samopoczucie, brak chorób, po prostu lepsze zdrowie – idealnie, że ludzie stosują tego typu dietę. Na drugim biegunie pseudodiety – te, które mają niekorzystny wpływ na zdrowie i które odradziłby każdy dietetyk.

więcej

Elektryczne oczyszczacze powietrza – jak działają?

Elektryczny oczyszczacz powietrza jest poręczną metodą na ekonomiczne oczyszczenie powietrza w twoim domu. Najlepiej ustawić go w miejscu, w którym twoja rodzina spędza najwięcej czasu. Rózne modele obejmują zróżnicowaną ilość stóp kwadratowych, więc ważne jest, aby wykonać odpowiedni przegląd dostępnych modeli i odnaleźć ten dopadowany do ciebie.

Elektryczne oczyszczacze powietrza znane są z tego, że pomagają oczyścić powietrze z alergenów takich jak kurz, pyłki czy łupieżu zwierzęcego. Do tego niektóre modele są w stanie pomóc z wirusami, bakteriami, pleśniami czy przykrymi zapachami. Jest to doskonałe rozwiązanie dla osób cierpiących na astmę lub inne choroby oddechowe. Słyną również z tego, że pomagają w lepszym śnie i ogólnym poczuciu zdrowia. Są w pełni ekonomiczne i zużywają mniej prądu niż 100-Watowa żarówka.

więcej